اگر شما نیز بعد از گفتن این جمله به خود، وارد چرخه سرزنش و برنامه‌ریزی‌های سختگیرانه می‌شوید، باید بدانید که بهانه‌جویی و تعلل غالباً بر برنامه‌های ما غلبه می‌کنند.
برای غلبه بر بهانه‌جویی‌ها، می‌توانید این چند گام را دنبال کنید:
ابتدا سعی کنید اصلی‌ترین دلیل بهانه‌تراشی برای عدم انجام کارها را شناسایی کنید. جالب است بدانید که بسیاری از دلایل بهانه‌جویی، کاذب هستند و ناشی از ترس، اضطراب یا احساس ناتوانی ما در شروع کارهای مختلف می‌باشند.
از قدیم گفته‌اند: «سنگ بزرگ علامت نزدن است.» بنابراین بهتر است به جای تعیین اهداف بزرگ، با اهداف کوچک‌تر که زمان کمتری از شما می‌گیرند، شروع کنید.
در مرحله بعد، تلاش کنید عادت‌های مثبت را در زندگی خود ایجاد کنید. این رفتار باعث افزایش حس مسئولیت‌پذیری درون شما خواهد شد.
در پایان، توجه داشته باشید که بهانه‌جویی‌ها ممکن است موقتی باشند؛ اما با شناسایی دلایل و ایجاد تغییرات کوچک، می‌توان بر آن‌ها غلبه کرد.
با امید به موفقیت‌های بیشتر! 
نظرات کاربران